Kategorie : Psychische Gesundheit


Verschwindendes Staunen: Warum wir es neu entdecken müssen

Psychotherapeut Christian Lüdke warnt vor dem Verlust des Staunens als Basisemotion bei Erwachsenen. Dieser Mangel kann bis zu Depressionen führen. Er erklärt, wie wir den Zugang zu Gefühlen verlieren und warum Staunen wie ein Kurzurlaub für die Seele wir

Eine Frage zeigt Ihr wahres Glück – egal wie alt Sie sind

Psychotherapeut Dr. Christian Lüdke erklärt, wie eine einzige Frage Aufschluss über Lebenszufriedenheit, Stabilität und Gesundheit gibt. Erfahren Sie, was hinter sogenannten 'Arschlochkindern' steckt und welcher Schutz im Leben am stärksten ist.

Nervensägen lassen uns um 9 Monate altern

Eine neue US-Studie zeigt, dass stressige Beziehungen unsere biologische Uhr beschleunigen. Forscher haben erstmals gemessen, wie sehr Familie, Freunde und Partner uns altern lassen.

Kaffee schützt Psyche: Zwei bis drei Tassen ideal

Eine große Studie mit über 460.000 Teilnehmern zeigt, dass moderater Kaffeekonsum das Risiko für Depressionen und Stressstörungen senkt. Die optimale Menge liegt bei zwei bis drei Tassen pro Tag.

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