Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGAs) können bei psychischen Erkrankungen unterstützen und Wartezeiten überbrücken. Experten erklären, wie sie wirken, für wen sie geeignet sind und wo ihre Grenzen liegen.
Schlagerstar Maxi Arland enthüllt, dass er an ADHS leidet. Die Teilnahme an 'Das große Promibacken' brachte ihm die Erkenntnis. Er spricht über Herausforderungen und wie er damit umgeht.
Flugangst betrifft viele Passagiere. Ein Psychologe erklärt, wie Wissen, Atemtechniken und Kommunikation helfen, die Panik im Flugzeug zu kontrollieren und entspannt zu reisen.
Diplom-Psychologin Anke Precht erklärt, wie alte Emotionen und das innere Kind unsere Reaktionen in Diskussionen unbewusst steuern und zu Tränen führen können.
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Nach Wochen mit Kälte und Grau leiden viele unter Antriebslosigkeit. Experten erklären, warum der Winterblues jetzt zuschlägt und wie Schlafmangel unsere Gesundheit beeinträchtigt.
Wer verletzt oder enttäuscht ist, reagiert oft mit starken Emotionen. Um diese gründlich zu verarbeiten, müssen Gefühle ausgedrückt werden. Experten empfehlen zwei konkrete Methoden.
Psychologin Stefanie Hechler analysiert, warum viele im Umfeld von Jeffrey Epstein nichts wissen wollten. Sie erklärt psychologische Mechanismen, die Untätigkeit bei Unrecht begünstigen.
Wut, Angst und Trauer wegzudrücken ist ein häufiger Fehler. Emotionen sind unser inneres Navigationssystem und können ein Leben lang trainiert werden. Mit diesen praktischen Tipps lernen Sie, Ihre Gefühle besser zu verstehen und zu steuern.
Pornosucht-Coach Sebastian Buss erklärt seinen persönlichen Trick, um Rückfälle zu verhindern. Der ehemals Betroffene nutzt eine ungewöhnliche Methode mit Welpen.
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Eine Wiener Psychologie-Studie zeigt: Ältere Menschen profitieren vom gemeinsamen Wohnen in Partnerschaften. Die Eheschließung bringt hingegen keinen zusätzlichen Glücksbonus.
Ewiges Nachdenken kann quälend sein und folgt oft einem inneren Zwang. Experten erklären, wie Betroffene den Kreisverkehr aus Gedanken unterbrechen können.
Hunde, Pferde und Alpakas können in Therapien bei Depressionen, Angststörungen oder Demenz unterstützen. Experten erklären Wirkung, Grenzen und seriöse Angebote.
Bei therapieresistenter Depression helfen Anpassungen, spezielle Psychotherapie und innovative Methoden wie Ketamin. Angehörige bieten Unterstützung.
Birgit aus Schwerin ignorierte lange Warnsignale für Burnout. Druck auf der Arbeit und eine fiese Chefin führten zum Zusammenbruch. Heute sucht sie Mitstreiter für eine Selbsthilfegruppe.
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Lange Gespräche mit KI-Chatbots können den Kontakt zur Realität gefährden. Drei Menschen schildern, wie die Bots sie zu Handlungen antrieben, die Wahnvorstellungen befeuerten.
Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erklärt, wie Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie helfen, den Alltag gelassener zu meistern und geistige Fitness zu fördern.
Zum Tag der Liebe verschenken viele Pralinen und Blumen. Die Psychologin Iris Wahring verrät im Interview, wie man die Chancen auf Romantik deutlich erhöhen kann.
Psychologische Strategien zeigen, wie Paare ihre Beziehung in 10 konkreten Schritten verbessern können. Von Kommunikation bis Alltagsritualen.
Essstörungen sind ernste psychosomatische Erkrankungen, die alle Altersgruppen betreffen. Experten erklären Warnsignale und zeigen Wege zur Hilfe auf.
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Psychologische Forschung zeigt, dass individuelle Wortassoziationen in Liebesbriefen intensivere Gefühle auslösen können als literarische Zitate von Goethe oder Rilke.
Arzu leidet an Alexithymie, auch Gefühlsblindheit genannt. Betroffene können ihre eigenen Gefühle nicht benennen. Doch durch Therapie lernt sie, Emotionen wie Trauer zu erkennen und auszudrücken.
Eine bahnbrechende Studie enthüllt fünf völlig neue Schlaftypen, die tiefe Einblicke in Verhalten, Psyche und Krankheitsrisiken bieten. Erfahren Sie, was dies für Ihren Alltag bedeutet.
Eine internationale Analyse mit fast 80.000 Teilnehmern zeigt, dass Sport depressive Symptome reduziert. Besonders wirksam ist Ausdauertraining für junge Erwachsene.
In einem emotionalen Podcast-Interview spricht Rapper Haftbefehl über die zerstörerische Kraft von Drogen und wie Sport ihm hilft, clean zu bleiben.
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Eine aktuelle Studie zeigt, dass körperliche Aktivitäten wie Zumba, Laufen und Yoga bei der Behandlung von Depressionen effektiver sein können als pharmazeutische Präparate.
Psychologen erklären, warum Faulheit oft psychische Erschöpfung ist und wie Selbstmitgefühl, Selbstwirksamkeit und kleine Schritte helfen, Motivation zu steigern.
