Iron Cage: Ernährung gegen Muskelabbau bei Extrembelastung
Bei 72-stündiger Extrembelastung wie dem Iron Cage ist Muskelabbau kaum vermeidbar. Experten erklären, wie kontinuierliche Kohlenhydrat- und Proteinzufuhr den Schaden minimieren.
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Der Eierverbrauch in Deutschland steigt kontinuierlich auf 252 Eier pro Kopf. Experten warnen vor angespannter Marktlage und sinkenden Legehennenbeständen.
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Thomas Micolino aus Baden-Württemberg wurde mit seinem Kamelmilch-Eis Deutscher Meister. Wegen Morbus Crohn entdeckte er die ungewöhnliche Zutat. Jetzt will er bei der WM in Las Vegas triumphieren.
Entdecken Sie, wie Möhren das Osterbüfett mit farbenfrohen Tartes, gefüllten Hörnchen und einfachen Broten bereichern. Tipps für entspannte Feiern inklusive.
Der neue Hype, Skyr mit Energydrink zu mischen, verbreitet sich in sozialen Medien. Ernährungsexperten erklären, warum diese Kombination gesundheitliche Risiken birgt und keine Wunderwaffe für Fitnessziele ist.
Bärlauch-Sammler müssen aufpassen: Die Blätter ähneln giftigen Pflanzen wie Herbstzeitlose und Maiglöckchen. Das BfR erklärt, wie man Verwechslungen vermeidet und was bei Vergiftungen zu tun ist.
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EmpfohlenEin Fan präsentiert einen extrem kalorienreichen Snack in einem Videowürfel, der auf TikTok viral geht und für Diskussionen sorgt.
Der TikTok-Hype um Skyr-Energydrink-Mischungen wird von Ernährungsexperten kritisch gesehen. Während Skyr als proteinreich gilt, enthalten Energydrinks hohe Mengen an Koffein und Zucker.
Nudeln ohne Soße, Gemüse wird aussortiert oder Süßes geht immer? Ernährungsexperten erklären sieben typische Esstypen bei Kindern und geben praktische Tipps für den Alltag.
Wer beim Putzen nachlässig ist, riskiert mehr als nur Staub. Studien zeigen, dass Schmutz und Schimmel Atemwege belasten, das Immunsystem schwächen und sogar psychische Folgen haben können.
Ein Glas Zitronenwasser nach dem Aufstehen fördert die Eisenaufnahme, reduziert Heißhunger und unterstützt Leber und Nieren. Erfahren Sie, wie dieses einfache Ritual Ihre Gesundheit verbessert.
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Eine Analyse zeigt, dass die Zubereitung mit Heißluft im Airfryer bei bestimmten Lebensmitteln zu geringeren Schadstoffwerten führen kann als klassisches Frittieren.
Tulpen sind beliebte Frühlingsblumen, enthalten jedoch in allen Pflanzenteilen giftige Tuliposide. Hautkontakt kann Dermatitis verursachen, Verschlucken zu Übelkeit führen. Besonders Kinder und Haustiere sind gefährdet.
Eine spanische Untersuchung zeigt: Mindestens vier Esslöffel Olivenöl täglich könnten mit besserer Selbsteinschätzung der körperlichen Gesundheit im Alter verbunden sein.
Nach Monaten sinkender Preise wird Butter in deutschen Supermärkten wieder teurer. Eine 250-Gramm-Packung kostet jetzt 1,19 Euro statt 99 Cent. Die Blauzungenkrankheit beeinflusst die Milchproduktion.
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EmpfohlenEine Studie zeigt: Grüner Tee ist gesünder als schwarzer Tee, besonders für erfolgreiches Altern. Doch auch Schwarztee hat Vorteile für Cholesterin und Darm.
Der Münchner Influencer Viet Shao mit 1,7 Millionen Followern spricht über seine Liebe zur bayerischen und vietnamesischen Küche, verrät Geheimtipps in München und sein neues Kochbuch.
Warum bleiben manche Menschen schlank, obwohl sie viel essen, während andere scheinbar schon beim Anblick von Kuchen zunehmen? Dr. Tim Hollstein erklärt die entscheidende Rolle des Stoffwechsel-Typs und wie braunes Fett als natürliche Heizung wirkt. Mit e
Obwohl der Döner-Preis seit 2021 um 47 Prozent auf 7,11 Euro gestiegen ist, nahmen die Bestellungen um 15 Prozent zu. Der Imbiss-Klassiker beweist sich als krisenresistent.
Bundesernährungsminister Alois Rainer begrüßt, dass Veggie-Schnitzel erlaubt bleiben, kritisiert aber neue Beschränkungen für andere vegetarische Produktbezeichnungen als unnötigen Bürokratieaufwand.
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Im März bietet das Münchner Restaurant Gandl eine exklusive Ess-Klasse mit einem Fünf-Gänge-Menü und Weinbegleitung zum Vorzugspreis von 79 Euro pro Person an.
Mit einfachen Tricks werden Brötchen im Airfryer goldbraun und knusprig. Wir zeigen die optimale Temperatur, richtige Platzierung und ein Rezept für selbstgemachte Brötchen.
Food-Bloggerin Julia Uehren kombiniert Kokosmilch, Currypaste und knackiges Gemüse zu einer leuchtenden thailändischen Suppe mit gepickeltem Babymais als besonderem Highlight.
Bio-Produkte sind teurer, aber bei bestimmten Lebensmitteln raten Experten dringend zur ökologischen Variante. Erfahren Sie, wo Bio-Qualität entscheidend ist.
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