Iron Mike: Biohacking-Star im Iron Cage - 72 Stunden Marathon
Iron Mike, der bekannte Biohacking-Experte, nimmt am spektakulären Iron Cage Event teil. Fünf Athleten kämpfen 72 Stunden um 1 Million Kilo Gewicht.
Kategorie : Fitness
Nam Vo: 72 Stunden im Iron Cage - die härteste Fitness-Challenge
Fitness-Model und Reality-Star Nam Thanh Vo (34) stellt sich der extremen Iron Cage Challenge: 72 Stunden eingesperrt, um 1 Million Kilo zu bewegen. Vom Untergewichtigen zum Muskel-Star.
Schuhe beim Krafttraining: Stabilität und Kraftübertragung
Die richtigen Schuhe entscheiden beim Krafttraining über Stabilität und Kraftübertragung. Studien zeigen den Einfluss von Dämpfung, Steifigkeit und Aufbau auf die Bewegungsmechanik.
Rafi Rachek: Reality-Star und Rettungssanitäter im Porträt
Rafi Rachek ist nicht nur ein bekannter Reality-Star und Fitness-Model, sondern auch ein engagierter Rettungssanitäter. Erfahren Sie mehr über seinen Werdegang, sein Privatleben und seine TV-Karriere.
Diese Kostenlose Telegram-App Ersetzt Eure Chaotischen Einkaufszettel
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Yoga gegen Rückenschmerzen: Neueröffnung in Halle
Ein neues Yoga-Studio in Halle bietet spezielle Kurse zur Linderung von Rückenschmerzen an. Experten erklären die gesundheitlichen Vorteile der Praxis.
Perfektionismus ist der größte Feind jeder Diät
Fitness-Influencer Ben erklärt in einem Interview, warum zu viel Perfektionismus jede Diät scheitern lässt und wie realistische Ziele zum Erfolg führen.
Willi Banner: Finger-OP vor Let's Dance sorgt für Gesprächsstoff
Fitness-Influencer Willi Banner (31) hat sich vor der neuen Staffel von Let's Dance den kleinen Finger operativ verlängern lassen. Grund ist ein angeborener Gendefekt.
Calisthenics vs. Krafttraining: Was ist besser?
Berliner Personal Trainer Andreas Heumann vergleicht Calisthenics mit klassischem Krafttraining. Er erklärt, welche Methode für welche Ziele geeignet ist und warnt Anfänger vor typischen Fehlern.
Laufen, Radfahren, Rudern: Effekte auf Kalorien und Muskeln
Ein detaillierter Vergleich von Laufen, Radfahren und Rudern zeigt, welche Sportart für maximale Kalorienverbrennung, Muskelaufbau oder Gelenkschonung optimal ist.
Diese Kostenlose Telegram-App Ersetzt Eure Chaotischen Einkaufszettel
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Willi Whey: Vom Radprofi zum Fitness-Influencer
Willi Whey beendete seine Radsportkarriere 2016 und baute als Influencer ein Millionenpublikum auf. Jetzt tanzt er in 'Let's Dance 2026'.
Hatha-Yoga-Kurs der VHS startet in Torgelow im März
Die Volkshochschule Vorpommern-Greifswald bietet ab 9. März einen zertifizierten Hatha-Yoga-Kurs in Torgelow an. Der Kurs umfasst zwölf Einheiten und kostet 95 Euro.
Krafttraining im Alter verändert Muskelzellen
Eine US-Studie zeigt: Selbst bei über 70-Jährigen bewirkt Krafttraining Veränderungen in der Genaktivität der Muskelzellen und reduziert Alterssignale.
Experten-Tipps: So lange sollten Sie Fahrrad fahren
Sportwissenschaftler erklärt, wie lange man Rad fahren sollte, um als fit zu gelten, welche Vorteile das Training bietet und wie man Ausdauer steigert.
Meryl Streeps tägliche Schwimmroutine für gesundes Altern
Hollywood-Legende Meryl Streep schwamm mit 67 Jahren täglich 1,6 Kilometer. Experten erklären, warum Schwimmen ideal für Kraft, Ausdauer und Gelenkgesundheit ist.
Diese Kostenlose Telegram-App Ersetzt Eure Chaotischen Einkaufszettel
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
McConaugheys Fitness-Philosophie: Aktiv mit 56
Der Hollywood-Star Matthew McConaughey setzt mit 56 Jahren auf abwechslungsreiches Outdoor-Training statt starrer Gym-Routinen. Laufen, Paddleboarding und Mini-Workouts im Alltag halten ihn fit.
Po-Training: Glute Bridge oder Hip Thrust – was ist effektiver?
Fitnessexpertin Alina Bock erklärt die Unterschiede zwischen Glute Bridge und Hip Thrust für gezielten Po-Aufbau. Welche Übung für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.
Iron Cage: BILD startet Mega-Fitness-Show
BILD präsentiert mit Iron Cage eine einzigartige Fitness-Show: Vier Athleten kämpfen 72 Stunden live im Käfig um eine Million Kilogramm Gewicht.
CFAB Creamy Fabrics: Sportmode für mehr Komfort und weniger Druck
Immer mehr Frauen wünschen sich beim Sport Kleidung, die nicht einengt, sondern Bewegungsfreiheit bietet. Die Marke CFAB Creamy Fabrics trifft mit ihrer neuen Kollektion genau diesen Nerv der Zeit.
Iron Cage: 72-Stunden-Kampf um eine Million Kilogramm
Vier Ausnahme-Athleten treten im IRON CAGE an, um als Erster eine Million Kilogramm zu bewältigen. Der 72-Stunden-Livestream startet am 11. März exklusiv auf BILD.de.
Diese Kostenlose Telegram-App Ersetzt Eure Chaotischen Einkaufszettel
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Mit 74 topfit: Alter ist nur eine Zahl
Eine 74-jährige Frau zeigt auf Instagram, wie sie mit Wein, Keksen und Selbstbewusstsein ihren Körper in Bestform hält. Ein Vorbild für viele jüngere Menschen.
Fitnesswissenschaftler: Die Wahrheit über effektiven Muskelaufbau
Prof. Dr. Stephan Geisler klärt auf: Richtige Pausen, Gewichte vs. Wiederholungen und warum hartes Training manchmal nicht ausreicht für den gewünschten Muskelzuwachs.
Fitnessexpertin verrät beste Bauchübung für Stabilität
Eine Trainerin empfiehlt Fersentippen mit Pilates-Ball statt klassischer Crunches, um alle Bauchmuskeln zu trainieren und die Wirbelsäule zu entlasten.
Mini-Workouts im Alltag: US-Experte erklärt Effekt
Brady Holmer zeigt, wie kurze, intensive Bewegungsphasen im Alltag die Gesundheit fördern und Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren können.
Krafttraining: Richtige Pausen für optimalen Muskelaufbau
Die Pausendauer zwischen den Sätzen ist entscheidend für den Trainingserfolg. Experten erklären, wie unterschiedliche Pausenlängen verschiedene Ziele unterstützen.
Diese Kostenlose Telegram-App Ersetzt Eure Chaotischen Einkaufszettel
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
VO2max steigern: Experte erklärt effektive Trainingsmethoden
Eine hohe VO2max verbessert Ausdauer und Lebenserwartung. Ein Trainingswissenschaftler erklärt, wie moderates und intensives Training den Wert steigern.
Bauchübungen für die Wechseljahre: 5 effektive Tipps
In den Wechseljahren verändert sich der Körper. Diese fünf gezielten Bauchübungen stärken die Körpermitte, unterstützen den Stoffwechsel und helfen beim Abnehmen.
DJ Khaled: 15.000 Schritte, Golf und Wegovy gegen Kilos
Der Musiker DJ Khaled dokumentiert öffentlich seine Gewichtsabnahme mit täglichen 15.000 Schritten, Golf und der Abnehmpille Wegovy. Sein Fokus liegt besonders auf der Reduzierung seines Bauchumfangs.
VO2max: Kritische Untergrenze gefährdet Selbstständigkeit
Ein US-Trainingswissenschaftler erklärt, warum die VO2max für gesundes Altern entscheidend ist und nennt eine klare Mindestgrenze, unter der alltägliche Aktivitäten schwierig werden.
Bodybuilder zieht ins Fitnessstudio für Olympia-Traum
Deutschlands Bodybuilding-Hoffnung Urs Kalecinski (27) plant einen radikalen Umzug: Er will in sein eigenes 450-Quadratmeter-Gym einziehen und auf nur 8 Quadratmetern schlafen.
Diese Kostenlose Telegram-App Ersetzt Eure Chaotischen Einkaufszettel
Gemeinsame Listen mit Echtzeit-Sync. Ohne Anmeldung — einfach öffnen und zusammen einkaufen.
Empfohlen
Oprah Winfrey (72) schafft Plank-Minute mit Gewichten
Oprah Winfrey hat mit 72 Jahren ein beeindruckendes Fitnessziel erreicht: Sie hält den Plank über eine Minute mit Zusatzgewicht. Ihr Weg begann 2024 mit nur zehn Sekunden.
Page 5 of 7
