Kategorie : Ernährung


Junge Generation sieht großen Sinn im Fasten

Eine DAK-Studie zeigt: 85% der unter 30-Jährigen halten Fasten für sinnvoll. Alkohol, Süßigkeiten und Fleisch stehen ganz oben auf der Verzichtliste. Die Fastenmotivation steigt mit dem Bildungsgrad.

Kartoffeln über Nacht stehen lassen: Mehr Gesundheit

Ein einfacher Trick macht Kartoffeln gesünder: Über Nacht abkühlen lassen verwandelt Stärke in resistente Form, die weniger Kalorien hat und wie Ballaststoff wirkt. Plus Tipps zu Zubereitung, Sorten und Lagerung.

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