Warum Kleidung bei Hitze so wichtig ist
An heißen Sommertagen ist der Schutz vor der Sonne das Wichtigste: Kinderhaut ist sehr empfindlich und kann leicht verbrennen. Neben dem Eincremen schützt auch bedeckende Kleidung die Haut vor schädlicher UV-Strahlung. Zudem kann Kleidung helfen, den Körper kühl zu halten und Überhitzung zu vermeiden.
Achten Sie bei der Baby- und Kinderkleidung unbedingt auf die richtigen Stoffe. Atmungsaktive Materialien wie leichte Baumwolle verhindern übermäßiges Schwitzen und saugen Feuchtigkeit auf. So werden Hautreizungen oder Hitzepickel wirksam verhindert. Auch Hosen und Oberteile aus Baumwolle, Leinen und anderen Naturfasern sind für hochsommerliche Tage ideal, weil sie viel Luft an den Körper lassen und die Haut trocken halten.
Tipps für die richtige Kleidung an Hitzetagen
Die Kleidung sollte nie zu eng getragen werden. Wenn Hemden, T-Shirts, Hosen und Kleider locker sitzen, kann die Luft besser zirkulieren und die Haut besser abkühlen. Zusätzlich von Vorteil: Etwas mehr Kleidung schützt an heißen Tagen auch gegen Mücken- und anderweitige Insektenstiche.
Ein leichter Hut mit breiter Krempe schützt Gesicht, Ohren und Nacken vor der Sonne. Besonders Babys unter einem Jahr sollten vor Sonne möglichst gut geschützt werden. Am Strand oder in den Bergen profitieren auch die Augen Ihrer Kinder von einer guten Sonnenbrille, die 100 % UV-Schutz bietet. Lassen Sie Babys und Kinder an Hitzetagen möglichst barfuß laufen oder mit Sandalen, um ihre Füße kühl und trocken zu halten.
Zusätzliche Tipps für Hitzetage
Spezielle UV-Schutzkleidung kann Kindern zusätzlichen Schutz bieten, insbesondere beim langen Spielen im Freien oder am Wasser. Auch Kinder sollten bei Hitze möglichst viel Wasser trinken, um hydriert zu bleiben. Mittags sind Schattenplätze Pflicht! Regelmäßige Abkühlungen im Planschbecken oder eine kühle Dusche können den Kleinen helfen, ihre Körpertemperatur zu regulieren.
Leichte und wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse kühlen an heißen Tagen von innen. Nasse Badehosen auch bei Hitze sofort gegen trockene Kleidung tauschen! Das minimiert das Erkältungsrisiko. Mit der richtigen Kleidung und geeigneter Sonnencreme lässt sich der Sommer genießen.
