100 km Lauftraining: Leipzig-Star Baku startet fit in Vorbereitung
100 km Lauftraining: Baku startet fit in Vorbereitung

Ridle Baku (28) von RB Leipzig hat die verpasste Weltmeisterschaft offenbar als zusätzliche Motivation genutzt. Gut sechs Wochen nachdem Ex-Bundestrainer Julian Nagelsmann (38) den Rechtsverteidiger nicht für das Turnier in den USA, Mexiko und Kanada nominiert hatte, meldet sich der Profi eindrucksvoll zurück. Auf Instagram präsentierte er sich nach einer Trainingseinheit oberkörperfrei und sendete eine klare Botschaft: Er ist bereit für den Start unter Leipzigs neuem Trainer Martin Demichelis (45).

Intensives Trainingsprogramm im Urlaub

Statt nach der verpassten WM den Kopf hängen zu lassen, absolvierte Baku im Urlaub auf Mallorca und anschließend in Marbella ein straffes Programm. Nach BILD-Informationen ließ er dafür sogar seinen griechischen Physiotherapeuten Spyros Mylonas aus Thessaloniki einfliegen. Auf dem Plan standen Kraft- und Stabilisierungseinheiten im Kraftraum und auf dem Rasen sowie intensive Laufeinheiten. Um konditionell bestens vorbereitet zu sein, lief der Nationalspieler (8 Länderspiele) täglich zwischen 45 und 60 Minuten. Allein in den vergangenen Tagen kamen dabei knapp 100 Kilometer zusammen.

Kampf um den Stammplatz

Ende der Woche bittet Demichelis seine Mannschaft am Cottaweg zum Leistungstest. Dass Baku dort wie im Vorjahr mit Top-Werten überzeugt, dürfte kaum überraschen. Doch der gebürtige Mainzer weiß, dass sein Stammplatz aus der Vorsaison unter dem neuen Trainer nicht automatisch sicher ist. Er muss sich erneut beweisen und sich gegen Benjamin Henrichs (28) durchsetzen. Auch Henrichs, der Konkurrent auf der rechten Abwehrseite, sieht nach dem Trainerwechsel seine Chance und arbeitet im Urlaub intensiv an seiner Form.

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