Lizzos beeindruckende Gewichtsreise: 27 Kilogramm weniger und strahlende Selbstsicherheit
Die amerikanische Sängerin Lizzo (37) präsentiert sich aktuell mit einer beeindruckenden Transformation auf ihrem Instagram-Kanal. Nach einem Gewichtsverlust von rund 27 Kilogramm in den vergangenen drei Jahren strahlt der Popstar in neuen Bikini-Fotos am Pool und teilt eine Botschaft der Selbstliebe mit ihren über elf Millionen Followern.
„Lasse den ganzen Sommer meinen Bauch draußen“: Lizzos selbstbewusste Botschaft
„Lasse den ganzen Sommer meinen Bauch draußen“, schreibt Lizzo zu drei aktuellen Aufnahmen, auf denen sie in einem Gucci-Bikini posiert. Diese Worte unterstreichen ihre Haltung zur Körperakzeptanz und die Freiheit, sich so zu zeigen, wie man ist. Die Fotos folgen auf ihren Auftritt beim Coachella-Festival, wo sie mit einer übergroßen Labubu-Figur tanzte und ihre ungebrochene Energie demonstrierte.
Der Weg zum Wunschgewicht: Ernährungsumstellung und Bewegung
Lizzo hat ihr Abnehmziel im Jahr 2025 erreicht und teilte damals enthusiastisch mit: „Ich hab’s geschafft! Als ich mich heute auf die Waage gestellt habe, hatte ich mein Abnehmziel erreicht. Diese Zahl habe ich seit 2014 nicht mehr gesehen!“ Ihr Erfolg basiert auf einer konsequenten Ernährungsumstellung und regelmäßiger körperlicher Aktivität.
Die Sängerin, die sich jahrelang vegan ernährte, gestand in einem Interview mit „Woman’s Health“, dass ihre frühere Diät nicht optimal war. Brot, Soja, Cashewkäse und Ersatzprodukte führten zu gesundheitlichen Problemen wie Schwindel und Blähungen. „Ich bekam nicht die Nährstoffe, die ich brauchte“, erklärte sie.
Heute setzt Lizzo auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, proteinreichen Lebensmitteln und tierischem Eiweiß. Fleischersatzprodukte, ungesunde Softdrinks und Kartoffelchips hat sie von ihrem Speiseplan gestrichen. Unterstützt wird sie dabei von einem Koch, der bei der Zubereitung hilft und die Kalorienbilanz im Blick behält.
Training und der Umgang mit Abnehmspritzen
Neben der Ernährung spielt Bewegung eine zentrale Rolle in Lizzos Routine. „Ich reiße mir den Arsch auf, trainiere dreimal pro Woche, gehe täglich in die Sauna, mache Cardio“, beschreibt sie ihren Einsatz. Obwohl sie kurzzeitig das Abnehmmedikament Ozempic ausprobierte, setzte sie es nach kurzer Zeit wieder ab und vertraut seither auf natürliche Methoden.
Ihre Botschaft an die Fans ist klar: „Das soll euch daran erinnern, dass ihr alles schaffen könnt, was ihr euch vornehmt.“ Mit ihrer offenen Art und der Betonung auf Selbstakzeptanz inspiriert Lizzo viele Menschen, ihren eigenen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu finden.
